为了提高社区老年居民的心理健康程度，营造老有所乐的和谐环境，近日，安图县瓮声街道铁东社区特邀县医院医生，在社区活动中心举办“拥抱阳光心态 乐享幸福晚年”心理健康知识讲座。
讲座上，县医院医生运用通俗易懂的话语，借助丰富的临床案例，深入浅出地剖析了老年期常见的心理变化、情绪问题及其成因。着重讲述了如何辨别和应对孤独感、焦虑抑郁情绪，分享了诸如培养兴趣爱好、维持社会交往、开展适度锻炼等众多实用的心理调适办法。同时，医生还引导老人们学习简单的放松技巧，并耐心解答了大家提出的有关睡眠、家庭关系等方面的疑问。
此次讲座，不但有效推广了心理健康知识，而且帮助老人们掌握了如何更好地与自身情绪相处的方法。铁东社区将持续连接优质资源，构建更多交流平台，让尊老、爱老、助老的传统美德在社区盛行起来。
来源：安图县委宣传部
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